क्या आपने कभी सस्टेनेबल पीरियड के बारे में सोचा है?
‘गोइंग ग्रीन’ का मतलब हाइजीन और कम्फर्ट से समझौता करना नहीं है
मेंस्ट्रुएशन का मासिक कार्यक्रम कुछ महिलाओं के लिए हवा का झोंका है, तो कुछ के लिए, यह किसी युद्ध से कम नहीं है। हम इतने फूल जाते हैं कि हम भटकते हुए एक पेंगुइन के समान नज़र आते हैं, इतनी पीड़ा और चिड़चिड़ापन कि सस्टेनेबल पीरियड प्रोडक्ट्स की खोज करने का ख्याल भी हमारे जेहन में नहीं आता।
जाहिर है, जब हम एक और मेफ्टल स्पा खाने की जद्दोजहद में फंसे होंगे – तब हम इस बात पर कहां विचार कर पाएंगे कि हमारा सेनेटरी वेस्ट कहां जा रहा है।
लेकिन अब जब क्लाइमेट चेंज और वेस्ट मैनेजमेंट जैसे विषयों पर चर्चा बढ़ती जा रही है, हम सभी एक सस्टेनेबल पीरियड की आवश्यकता को समझने लगे हैं।
अधिकांश कमर्शिअल सैनिटरी नैपकिन्स को बनाने में प्लास्टिक और नॉन-बायोडिग्रेडेबल मैटेरियल का उपयोग होता है, जिन्हें डिकम्पोज़ होने में लगभग 500-900 साल लगते हैं। सबसे पहला उपयोग में लिया गया सेनेटरी नैपकिन अभी भी कहीं न कहीं पड़ा हुआ होगा, संभवत: ज्यों का त्यों।
लगभग 121 मिलियन (और बढ़ती हुई) मेंस्ट्रूएटिंग महिलाएं और लड़कियां जो डिस्पोज़ेबल सैनिटरी पैड्स का उपयोग करती हैं, उनके साथ हर साल लगभग 432 मिलियन वेस्ट पैड्स उत्पन्न होते हैं।
हमने आपके लिए कम्पोस्टेबल नेचुरल फाइबर से बने सेनेटरी नैपकिन और टैम्पोन, ‘पीरियड पैंटीज़’ और मेंस्ट्रुअल कप ढूंढ निकाले हैं, जो हाइजीन या कम्फर्ट से समझौता किए बिना आपको एक सस्टेनेबल पीरियड चुनने का मौका देते हैं।
सस्टेनेबल पीरियड प्रोडक्ट्स: बायोडिग्रेडेबल सेनेटरी पैड्स
ये उतनी आसानी से उपलब्ध नहीं हैं कि सड़क पर उतरते ही केमिस्टवाले भैया की दूकान पर मिल जाएं। इनके लिए एक्स्ट्रा प्लानिंग की आवश्यकता है।
Carmesi, Heyday, Saathi और Sparkle द्वारा बनाए गए सेनेटरी नैपकिन्स, टैम्पोन्स और पैंटी लाइनर्स में केला, बैम्बू और कॉर्न जैसे फाइबर्स के प्राकृतिक लाभ पाए जाते हैं। ये ब्लीच और इरिटेटिंग गंधों से फ्री हैं और बिना हाइजीन पर समझौता करते हुए बेहद प्रभावकारी हैं।
कई ब्रांड आर्गेनिक इंग्रीडिएंट्स का उपयोग करके रियुसेबल सैनिटरी पैड बनाते हैं, जैसे Soch, Ecofemme और Sanfe। यदि आप ये ऑप्शन चुनते हैं, तो आपको बहुत सावधानी बरतने की आवश्यकता है।
उपयोग के लिए दिए हुए निर्देशों का पालन करते हुए, आप इन्हें अच्छी तरह से धोना और सुखाना सुनिश्चित करें। कुछ का उपयोग तीन साल तक किया जा सकता है, जबकि अन्य एक वर्ष के बाद बदल देने की सलाह देते हैं।
मेंस्ट्रुअल कप
सुनने में मेंस्ट्रुअल कप का उपयोग काफी डरावना लगता है। लेकिन इसमें बस थोड़ी प्रैक्टिस की आवश्यकता है।
पहली बार कप का इस्तेमाल करते समय, आमतौर पर, कुछ इस प्रकार के ख्याल मन में आते हैं: “उगग, उफ्फ, छी।” लेकिन एक बार जब आप इसे अंदर बैठाने और निकालने की तकनीक को समझ लेंगे – और छोटी-मोटी तकलीफों पर काबू पा लेंगे – आपको आश्चर्य होगा कि आपने इसे आजमाने में इतनी देर क्यों लगा दी।
यदि आप उन्हें अच्छे से साफ और स्टरलाइज़ करके रखते हैं, तो मेंस्ट्रुअल कप अन्य सेनेटरी प्रोडक्ट्स की तुलना में सबसे कॉस्ट-इफेक्टिव ऑप्शन हो सकता है।
ये सेनिटरी पैड और टैम्पोन जितने ही सुरक्षित और प्रभावी हैं – पब्लिक हेल्थ स्टडीज़ ने इसे सत्यापित किया है – साथ ही ये पानी के उपयोग में कमी और वेस्ट भी कम करते हैं।
केरल में एक म्यूनिसिपलिटी तो इन्हें मुफ्त में बांट रही थी।
पीरियड पैंटीज़
यदि आप एक अडल्ट डायपर की कल्पना कर रहे हैं, तो रुक जाएं। ‘पीरियड पैंटीज़’ अब्सॉर्बेंट मटेरियल का उपयोग करके बनाई गई एक तरह की अंडरवियर हैं जो आपके फ्लो को बांध कर रखती हैं। इसके साथ किसी अन्य प्रोडक्ट की आवश्यकता ही नहीं है।
यदि आपको बहुत हैवी फ्लो होता है, तो ये काम नहीं करेंगी – उस केस में यह लीकेज और दाग-धब्बों के खिलाफ एक अतिरिक्त गार्ड के रूप में काम कर सकती हैं। यदि आपको नार्मल फ्लो होता है, तो आपकी मेंस्ट्रुअल साइकल के पहले और आखिरी दिनों के लिए ये बिलकुल उपयुक्त हैं। यदि आपका फ्लो बहुत कमजोर है, तो आपको कोई तकलीफ नहीं होनी चाहिए।
यह अपने आप में एक इंवेस्टमेंट है क्योंकि यह आपकी औसत अंडरवियर की तुलना में ज़्यादा महंगी हैं, लेकिन ये पहनने में और उपयोग में आसान हैं।
यदि आप सिर्फ पैंटी पर निर्भर करते हैं, तो अपने पीरियड्स के दिनों में, धोने और सुखाने की प्रक्रिया को ध्यान में रखते हुए, आपको कुछ पैंटीज़ स्टॉक करके रखने की आवश्यकता होगी।
THINX, Lavos, Adira और Soch द्वारा बनाई गई पैंटीज़ सबसे लोकप्रिय हैं।
साइड नोट: पोस्ट-चाइल्डबर्थ, यदि आप कमजोर पेल्विक फ्लोर के कारण माइल्ड इंकॉन्टिनेंस से पीड़ित हैं, तो भी ये बहुत उपयोगी हैं।