अपने डैमेज्ड हेयर के लिए इसे एक बचाव अभियान समझें

’80 का डिस्को युग, अपने साथ-साथ पोल्का डॉट्स और पर्म किये हुए बालों का फैशन ले कर आया। और 2000, पूरी तरह से केमिकली सीधे किए हुए बालों का युग रहा। इन दोनों दशकों में क्या समानता थी? फैशन ट्रेंड के पीछे दीवाने हुए जा रहे लोग, जो डैमेज्ड हेयर से बचाव के लिए बिना कोई एहतिआत लिए, अपने बालों को कर्ल, टोंग, डाई और फ्राई करने में जुटे थे।

कभी-कभी, हमें तब तक स्थिति के बदतर होने का एहसास नहीं होता, जब तक कि हमें खुद अपने चमकदार नेचुरल बालों की जड़ों और झाड़ू-नुमा  चोटी में फर्क दिखना शुरू नहीं हो जाता।

“डैमेज्ड हेयर का इलाज तो संभव है लेकिन यह हमेशा ज़रूरी नहीं कि वे पहले जैसे हो जाएंगे।” डॉ नेहा पखारे कहती हैं, जो ट्राइका हेयर क्लिनिक, जीन-क्लॉड बेगिन सैलून और स्पा (Trica at Jean-Claude Biguine Salon & Spa) में कंसलटेंट-ट्राइकोलॉजिस्ट हैं।

जब हम डैमेज्ड हेयर की बात करते हैं, तो हमारा ध्यान हेयर शाफ़्ट और उसकी हेल्थ पर केंद्रित होता है।

क्यूटिकल – बालों का बाहरी प्रोटेक्टिव बैरियर – उन्हें चमक और आभा प्रदान करता है। उसके भीतर मौजूद मेलेनिन, वही जो हमारी स्किन में पाया जाता है, वह हमारे बालों के नेचुरल कलर का स्त्रोत है।

ट्रीटमेंट्स और हेयर कलरिंग, हमारे बालों के प्रोटीन बांड्स (केराटिन) की प्राकृतिक स्थिति को बदल देते हैं।

आइए, डैमेज्ड हेयर के कुछ सबसे आम कारणों पर और उनकी उचित देखभाल करने के तरीकों पर नज़र डालें।

डैमेज्ड हेयर की उचित देखभाल कैसे करें

केमिकल ट्रीटमेंट्स और हेयर कलर

ब्लीच और डाईज़ में अमोनिया, मोनोइथेनॉलमाइन और पेरोक्साइड जैसे इंग्रीडिएंट्स होते हैं, जो हेयर क्यूटिकल को तोड़कर, आपके बालों के प्राकृतिक भूरे रंग को एक उग्र लाल या बॉलीवुड ब्लॉन्ड शेड में बदलने में मदद करते हैं।

इसका उल्टा असर यह होता है कि कुछ क्यूटिकल खुले रह जाते हैं, और समय के साथ कमजोर होने लगते हैं। परमानेंट स्टाइलिंग (जैसे पर्म और स्ट्रैटेनिंग) भी आपके बालों के स्ट्रक्चरल लिपिड बांड्स को बदल देती हैं।

इस प्रक्रिया को ऐसे समझे जैसे दवाई की एक पैक्ड स्ट्रिप में से एक गोली निकालने के लिए उसकी फॉइल को तोड़ना, यहां फॉइल आपके हेयर क्यूटिकल का प्रतीक है। गोली निकालने के बाद, आप उसकी खाली जगह में दूसरी गोली डाल कर फिर से प्रेस करना भी चाहें तो वह पूरी तरह से दोबारा सील नहीं होती।

अपने बालों को कैसे बचाएं: इसका मतलब यह नहीं है कि आपका हेयर डाई एक बॉक्स में बंद कोई श्राप  है। जैसा कि सेलिब्रिटी हेयर स्टाइलिस्ट प्रियंका बोरकर कहती हैं, पहले से तैयारी करें।

उनका कहना है, “कलर कराने से पहले, यह सुनिश्चित करें कि ऑइल मसाज या सैलून में उपलब्ध हेयर मास्क की मदद से आपके बालों को भरपूर पोषण मिले।” वह विशेष रूप से Wella Oil Reflection treatment पसंद करती हैं।

सलफेट फ्री कलर-प्रोटेक्टिंग शैम्पू, कंडीशनर और मास्क के उपयोग से, इन महंगे कलर किये हुए खूबसूरत बालों को लम्बे समय तक बनाए रखें। बालों को बार-बार धोना और उन्हें बहुत टाइट हेयर स्टाइल्स में बांधना भी हानिकारक है।

अगर स्कैल्प बहुत ज़्यादा ऑइली महसूस हो रहा हो, तो आप अपने हेयर वाश के निर्धारित दिनों के बीच ड्राई शैम्पू का इस्तेमाल कर सकते हैं। बस इतना ध्यान रखें कि बाल धोने से पहले इस प्रोडक्ट को अपने बालों की जड़ों से धीरे-धीरे ब्रश करके निकाल लें (यह जमा हो सकता है)।

अल्ट्रावायलेट रेडिएशन और सन डैमेज

अल्ट्रावायलेट रेडिएशन आपके बालों के लिए उतना ही हानिकारक है, जितना आपकी स्किन के लिए है।

यह किरणें हमारे बालों के लिपिड और प्रोटीन पर हमला करती हैं, खासकर बाहरी हेयर शाफ्ट पर। हमारे हेयर क्यूटिकल इनका सबसे बड़ा शिकार बनते हैं और खामियाज़ा भुगतते हैं, जिसकी वजह से बालों का झड़ना, चमक का कम होना और रूखापन शुरू हो जाता है।

प्राकृतिक रूप से हल्के रंग या सुनहरे बालों की तुलना में डार्क पिगमेंट वाले बालों पर सूरज का प्रभाव कम होता है। सफ़ेद बाल सन डैमेज के प्रति ज़्यादा संवेदनशील होते हैं।

अपने बालों को कैसे बचाएं: यदि आप अत्यधिक गर्मी और हाई यूवी इंडेक्स (जैसे कि भारत) वाले क्षेत्र में रहते हैं तो अपने बालों के लिए ऐसे प्रोडक्ट्स का चयन करें जो यूवी फिल्टर के साथ आते हैं, खासकर अगर आपको पता है कि आप लम्बे समय तक बाहर रहने वाले हैं।

पखारे कहती हैं, “अपने बालों को सन डैमेज से बचाने के लिए जिंक ऑक्साइड युक्त लीव-इन कंडीशनर का इस्तेमाल करें।” ऐसे कंडीशनर पॉल्युशन से होने वाले डैमेज से भी बचाव करते हैं।

भारत में, सनस्क्रीन युक्त हेयर प्रोडक्ट्स इतनी आसानी से उपलब्ध नहीं हैं और ना ही बजट-फ्रेंडली हैं। तो, आपके लिए सबसे सस्त, सुन्दर और टिकाऊ उपाय है – आपकी हैट।

हीट स्टाइलिंग टूल्स और फिज़िकल स्ट्रेस

आपके भरोसेमंद ब्लो ड्रायर, फ्लैट आयरन या कर्लिंग आयरन की हीट भी डैमेज्ड हेयर का मुख्य कारण होती है। बालों को सीधा हीट के संपर्क में लाने से इनकी केराटिन संरचना के साथ छेड़छाड़ होती है, जिससे इनके टूटने और दो मुंहे बाल होने की संभावना बढ़ जाती है।

बालों को एरियाना ग्रैंड की तरह कसकर टॉपक्नॉट हेयरस्टाइल में बांधना भी एक तरह का फिज़िकल स्ट्रेस है जिससे आपको अपने बालों को बचाना चाहिए।

किसी एक्सपर्ट योगी की तरह, गीले बाल बिना किसी डैमेज के 30 प्रतिशत तक नैचुरली स्ट्रेच हो सकते हैं। लेकिन अगर हेयरब्रश के साथ ज़्यादा खींचातानी की जाए, तो हेयर शाफ़्ट टूट जाते हैं।

वैसे तो सबका नहाने का अपना तरीका होता है, लेकिन शैम्पू को बालों में बहुत ज़्यादा स्क्रब करके झाग बनाने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। शैम्पू का काम ही आपके स्कैल्प को क्लेंज़ करना होता है, जब आप उसे पानी से धोते हैं, वह अपने साथ-साथ बालों के तेल या गंदगी को लेकर बह जाता है।

अपने बालों को कैसे बचाएं: ब्लो ड्रायर से नाता तोड़ सकें तो बहुत अच्छा होगा और अगर नहीं, तो उसे कोमलता से इस्तेमाल करें। या फिर बालों के बचाव के लिए ड्राई करने से पहले हीट प्रोटेक्शन सीरम या स्प्रे लगा लें।

अगर गीले बालों को ब्रश करना बहुत ही ज़्यादा ज़रूरी है, तो मोटे दांत वाले कंघे का इस्तेमाल करें। हाई पोनीटेल के बजाय ढीले जूड़े बनाएं या चोटी गूंथे, जिन्हें स्टाइल करने के लिए हीटिंग टूल्स की आवश्यकता नहीं होती है।

पानी से होने वाला डैमेज

आमतौर पर, भारतीय घरों में पाए जाने वाले हार्ड वाटर में हाई मिनरल कंटेंट (जैसे, कैल्शियम और मैग्नीशियम) होता है जो हमारी त्वचा और बालों के लिए उचित नहीं है।

ये बहुत ज़िद्दी होते हैं और इतनी आसानी से शैम्पू से साफ़ नहीं हो पाते।

अपने बालों को कैसे बचाएं: आप अपने शावर हेड पर एक वाटर सॉफ्टनर लगवा सकते हैं, लेकिन ये महंगे होते हैं।

कुछ शैम्पूओं में कीलेटिंग एजेंट्स (chelating agents) होते हैं, ऐसे कंपाउंड जो बालों में जमे हुए मिनरल्स को बाहर निकालते हैं, जैसे ईडीटीए (EDTA) और फाइटिक एसिड (phytic acid)। हफ्ते में एक बार कीलेटिंग शैम्पू से बालों को धोने से, उनमें जमी हुई गंदगी साफ़ होगी और बाल मॉइस्चराइज़्ड और हेल्दी बने रहेंगे।

और भविष्य में आप जब भी स्विमिंग पूल में उतरें, कैप लगा कर उतरें। उस पल, भले ही यह आपको बहुत इंस्टाग्राम-फ्रेंडली ना लगे, लेकिन आपकी इस चेष्टा को आपके बाल हमेशा याद रखेंगे और यह एहसान ज़रूर चुकाएंगे।

देखिए – हेयर फॉल को कैसे ट्रीट करें और कुछ अन्य हेयर केयर टिप्स