मेरे होंठ हमेशा रूखे और फटे क्यों रहते हैं?

रूखे और फटे होंठ की परेशानी आपके जूते में अटके हुए एक कंकड़ के जैसी है। मौसम चाहे सर्दी का हो या गर्मी का, यह एक ऐसा श्राप है जो बस हमारा पीछा छोड़ता ही नहीं। हमारी हर 10 मिनट में लिप बाम लगाने की आदत में, हम बिना सोचे-समझे इतना लिप बाम चाट लेते हैं, की उसका अपना ही एक फूड ग्रुप बन जाना चाहिए। फिर भी, इन रूखे होठों पर कुछ ख़ास फ़र्क नहीं पड़ता। एक ज़िद्दी बच्चे की तरह यह रूखापन आपका पीछा ही नहीं छोड़ता। तो, आखिर क्यों हमारे होंठ बासी रोटी की तरह इतने सूख जाते हैं?

डॉ. कमलदीप मानक, ब्रिटेन में स्थित ‘वेल वंडर’ के फाउंडर, ने सबसे पहले हमें यह बताया कि मेडिकल दुनिया में इस आफ़त को ‘चेइलिटिस’ कहते हैं। वह समझाती हैं, “सूखे होंठों के सबसे आम कारण होते हैं – तेज़ हवा और ठंड में रहना, और होंठों को बार-बार चाटना। ठंड में होठों की नमी सूखने लगती है, ऐसे में सूखने और फटने का ज़्यादा खतरा होता है। हमारे सलाइवा (राल) में डाइजेस्टिव एंजाइम होते हैं। इस एंजाइम का संपर्क हमारे होठों से कई तरीकों के द्वारा हो सकता है, जैसे लगातार होठों को चाटना, काटना या रगड़ना। जैसे ही सलाइवा सूखता है, हमारे होंठ भी सूखने लगते हैं और डाइजेस्टिव एंजाइम के कारण होठों पर जलन होने लगती है।”

जैसे कि खुद को लिप बाम चाटने से रोकना ही काफी नहीं था – मानक के अनुसार, और भी मेडिकल कारण हो सकते हैं जिसके वजह से हमारे होंठ सूख सकते हैं।

• एलर्जी – “अक्सर किसी एलर्जेन के साथ संपर्क में आने से भी आपके होठों को तकलीफ पहुंच सकती है। आम अपराधियों में लिपस्टिक, लिप बाम और यहां तक ​​कि टूथपेस्ट भी शामिल हैं। धातु और लकड़ी से बनी चीज़ें भी कभी-कभी एक ट्रिगर की तरह काम करती हैं, यह संगीतकारों में चेइलिटिस का कारण बन सकते हैं, विशेष रूप से उनमें जो वुडविंड और पीतल के साज़ बजाते हैं। अगर जलन या कोई एलर्जी होती है, तो इस ट्रिगर का इस्तेमाल रोक देने से और स्टेरॉयड क्रीम का उपयोग करके इसे संभाला जा सकता है।”
• एक्ज़िमा – “अगर आप पहले से ही एक्ज़िमा के शिकार हैं, तो उसका असर आपके होंठों पर भी हो सकता है। इससे बचने के लिए अपनी स्किन और होठों को अच्छे से मॉइस्चराइज़ करके रखना बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसे में, स्टेरॉयड क्रीम आपके लिए उपयोगी हो सकती है।”

• आयरन, विटामिन बी, फोलेट और ज़िंक जैसे पोषक तत्वों की कमी से होंठ सूखने और फटने लगते हैं। “यदि आप शाकाहारी या वीगन हैं, तो आपको आयरन और विटामिन बी की कमी का खतरा हो सकता है। एक मॉइस्चराइजिंग सुरक्षा परत का इस्तेमाल और विटामिन की कमी का इलाज करके इस समस्या का हल निकाला जा सकता है।”
• इन्फेक्शन्स – कई किस्म के इन्फेक्शन आपके होठों की तकलीफ़ बढ़ा सकते हैं। “इन्फेक्शन की स्थिति के मुताबिक़, उसका इलाज एंटीबायोटिक्स, एंटीफंगल या एंटीवायरल दवाइयों के साथ हो सकता है।”
• इसका एक कारण, कुछ ऑटोइम्यून स्थितियाँ भी हो सकती हैं, जिनमें शरीर अपने सेल्स (कोशिकाओं) पर खुद ही हमला करता है। “इसमें आंतों की सूजन से संबंधित बीमारियाँ जैसे क्रोहन रोग या ल्यूपस शामिल हो सकते हैं। इस तरह के गंभीर लेकिन दुर्लभ कारणों के साथ, एक रोगी में अन्य लक्षण भी हो सकते हैं जैसे कि त्वचा में बदलाव होना, जोड़ों में सूजन आ जाना, पेट में दर्द या बाउल में बदलाव होना। हो सकता है, यह समस्याएं आपके परिवार में बहुत पहले से चली आ रही हों। यदि आप इन गंभीर स्थितियों से परेशान हैं, तो अपने डॉक्टर से इसके बारे में ज़रूर बात करें।”

• सूखे और फटे होंठ, कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं। इसमें शामिल हैं – विटामिन ए की गोलियां और रोएक्यूटेन जो मुँहासे के इलाज के लिए ली जाती है।
• अगर आप डेन्चर या ब्रेसेज़ पहनते है तो आपके होंठ ज़्यादा सूख सकते हैं। मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल सूजन या खुजली में आराम दे सकता है।

पर्यावरण से जुडी समस्याएं जैसे यू.वी. डैमेज और प्रदूषण पर भी मानक उंगली उठाती हैं, जो आपके होठों की नमी को चुरा लेते हैं। सिगरेट पीने वाले, जो पहले से ही इस आदत से जुड़ी हेल्थ रिस्क से वाक़िफ़ हैं, अपने होंठों और उसके आसपास की स्किन को ऐसे पर्यावरण में और नुकसान पहुचांते हैं।

अब आप एक ऐसा लिप बाम ढूंढ़ने के लिए दूकान जाने की तैयारी कर रहे होंगे जो आपके होंठों को नुकसान न पहुंचाए और उसमे कोई फ्लेवर भी न हो (ताकि आप उसको आइसक्रीम की तरह बार-बार ना चाटे)। मानक आपके कटे-फटे होठों के लिए कुछ आसान घरेलू उपचार भी प्रस्तुत करती हैं। एक प्राकृतिक और स्वस्थ विकल्प है नारियल का तेल, लेकिन अगर आप लम्बे समय के लिए बाहर धूप में जा रहे हैं, तो मानक कहती हैं कि एसपीएफ युक्त लिप बाम का इस्तेमाल ज़रूर करें।

मानक कहती हैं, “अगर आपको पता है कि आपके होंठ सर्दी के मौसम में फट जाते है, तो बार-बार मॉइस्चराइज़ करें। हफ्ते में एक बार अपने होठों को हल्के से एक्सफोलिएट करना, डेड सेल्ज़ हटाने के लिए यह अच्छा आईडिया है। एक हल्के गर्म पानी में भीगा तौलिया इस काम आएगा, लेकिन उसके बाद मॉइस्चराइज़ करना न भूलें।” वह दोहराती हैं कि आपको अपने ट्रिगर्स से दूर रहना चाहिए। अपने मेक-अप बैग में से पुरानी लिपस्टिक्स को निकाल कर फेंक दें, अगर ज़रूरी हो तो लिपस्टिक एक ब्रश के साथ होठों पर लगाएं। इस तरीके से आप इन्फेक्शन्स से दूर रहेंगे। ध्यान रखें, अगर आप इन्फेक्शन या किसी और मेडिकल कंडीशन को लेकर परेशान हैं तो जल्द से जल्द डॉक्टर के पास जाना बहुत ही ज़रूरी है।”

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