पिग्मेंटेशन और बेजान त्वचा? इस डर्मेटोलॉजिस्ट के स्किनकेयर रूटीन में है आपकी समस्या का समाधान

सौंदर्य की दुनिया में बनने वाले हर नए प्रोडक्ट के लॉन्च पर, सबसे आगे बैठे हुए लोग अच्छी तरह जानते हैं कि इस कोयले की खान में से हीरा कौनसा है। ख़ूबसूरत पैकेजिंग और मार्केटिंग के हथकंडे उन्हें किसी भी तरह के जाल में नहीं फंसा सकते, फिर चाहे वे जाल बहुत ही आकर्षक क्यों न हों। तो जब बहु-पुरस्कार विजेता कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट, डॉ निकिता सोनावने अपने ख़ुद के स्किनकेयर रूटीन के लिए कोई प्रोडक्ट चुनती हैं, तो आप अच्छी तरह जानते हैं कि वह बेहतरीन ही होगा।

उनकी अपनी त्वचा की आवश्यकता के अनुसार, बहुत सारे ऐसे प्रोडक्ट्स हैं, जो उनके बाथरूम की शेल्फ़ में जगह बना चुके हैं। जब बात रोजमर्रा के उपयोग की हो, तो वह अपने रूटीन को सरल और प्रभावी बनाए रखना पसंद करती हैं। “मैं अपनी त्वचा के लिए हल्के और सांस ले पाने में मददगार प्रोडक्ट्स पसंद करती हूं, जिन्हें मैं परतों में लगा सकूं। साथ ही, ऐसे पेटेंटेड प्रोडक्ट्स चुनती हूं जो बहुत रिसर्च के बाद बने हों।”

अच्छी त्वचा के लिए उनका गुप्त हथियार? “सप्ताह में एक या दो बार मैं रात में सोते समय स्किन फ़ास्टिंग करती हूं। मैं अपनी त्वचा को क्लेंज़ करती हूं और उस पर कुछ भी नहीं लगाती।”

इस डर्मेटोलॉजिस्ट के स्किनकेयर रूटीन का एक अहम हिस्सा बनने वाले, ऐसे शुद्ध इंग्रीडिएंट्स और प्रोडक्ट्स के लिए आगे पढ़ें।

दैनिक क्लेंज़र्स

दिन के अंत में अच्छी तरह क्लेंज़ करने से दिनभर के मेकअप, सनस्क्रीन, गंदगी और प्रदूषण के कण चेहरे से हट जाते हैं। त्वचा के रोमछिद्रों के भीतर से बैक्टीरिया और अशुद्धियों को साफ़ करने से चेहरे पर प्रोडक्ट्स के जमा होने का ख़तरा टल जाता है, जिससे ब्लैकहेड्स और वाइटहेड्स नहीं होते, इसीलिए क्लेंज़र स्किनकेयर रूटीन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। “प्रभावी तरीक़े से रोज़ाना चेहरे को क्लेंज़ करना मेरे स्किनकेयर रूटीन का एक बहुत अहम हिस्सा है। इससे मेरी त्वचा खुली-खुली रहती है, जिससे त्वचा की देखभाल सम्बन्धी दूसरे प्रोडक्ट्स त्वचा के भीतर तक समाहित होते हैं,” डॉ सोनावने बताती हैं।

डॉक्टर की पसंद: “मुझे ‘Ekseption enzyme powder cleanse and peel’ पसंद है। इस फ़ेसवॉश पाउडर में पपीते के एन्ज़ाइम्स हैं, जो त्वचा को गहराई से साफ़ करते हैं और सौम्यता से एक्स्फ़ॉलिएट करते हैं। इससे मेरी त्वचा चमक उठती है और किसी शिशु की त्वचा की तरह कोमल हो जाती है। मुझे ‘Filorga mousse dermaquillante’ भी पसंद है, जो क्लेंज़िग करते समय त्वचा में हायल्यूरोनिक ऐसिड को त्वचा के भीतर समाहित करता है। यह त्वचा को हाइड्रेट करता है और इसे ओस जैसी चमक देता है।”

एंटीऑक्सिडेंट सीरम

विटामिन सी, विटामिन ई, ग्रीन टी- के एंटीऑक्सिडेंट्स हमारी त्वचा को प्रदूषण, सूर्य की किरणों से होने वाले नुक़सान और लाइफ़स्टाइल की ख़राब आदतों की वजह से पैदा हुए फ्री रैडिकल्स के हानिकारक प्रभावों से सुरक्षित रखने का काम करते हैं। जैसा कि डॉ सोनावने बताती हैं, “इन्हें आप पर्यावरण से होने वाली क्षति के खिलाफ, अपनी दैनिक सुरक्षा समझें।”

डॉक्टर की पसंद: “मैं दिन के समय एंटीऑक्सिडेंट सीरम का इस्तेमाल करती हूं। मुझे Ultra V Idebenone ampoule पसंद है। इसमें आइडीबेनोन, हायल्यूरोनिक ऐसिड, विटामिन सी, विटामिन ई, कोएन्ज़ाइम Q10 और काइनेटिन होता है। आइडीबेनोन बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है। यह सीरम त्वचा की सुरक्षा करता है, उसे चमकदार बनाता है, कसाव लाता है और उसे कोमल बनाता है। मेरा दूसरा पसंदीदा प्रोडक्ट Sesderma C-Vit liposomal serum है। इसमें लाइपोसोमल विटामिन सी है, जो त्वचा के भीतर गहराई तक समाता है और संवेदनशील त्वचा के लिए बहुत अच्छा है।”

डे प्रोटेक्शन जेल

Broad-spectrum sunscreen लगाए बिना घर से बाहर निकलना ठीक वैसा है जैसे कि कोई ख़ाली पेट एक दर्जन टकीला शॉट्स पी ले। डॉ सोनावने का मानना है कि हमारे लाइफ़स्टाइल और आबोहवा में आ रहे बदलाव के लिए तो ये भी हमारी त्वचा को पूरी तरह सुरक्षित रखने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। “वो दिन गुज़र गए जब केवल सनस्क्रीन त्वचा को सुरक्षित रख सकता था। आजकल तो मैं सूर्य की यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाव रखने के साथ-साथ, विभिन्न स्क्रीनों से निकलने वाली ब्लू लाइट, इन्फ्रा-रेड किरणों से भी बचाव रखने की सलाह देती हूं।”

डॉक्टर की पसंद: “मुझे हीलिओकेयर रेंज के पेटेंटेड फ़र्न ब्लॉक टेक्नोलॉजी वाले सनस्क्रीन्स पसंद हैं। हीलिओकेयर वह ब्रैंड है, जो हर तरह की त्वचा के लिए सनस्क्रीन्स की एक बड़ी रेंज बनाता है। मेरी पसंदीदा Heliocare 360 gel oil-free sunscreen है, जो बहुत तरह के रेडिएशन्स से सुरक्षा देती है। इसका टेक्सचर हल्का है और इसमें स्वाभाविक रंग है, जो मेरी त्वचा को दिनभर एक समान रंगत देता है और तरोताज़ा बनाए रखता है।”

नाइट रिपेयर क्रीम

शाम के स्किनकेयर रूटीन से आपको सबसे ज़्यादा फ़ायदा पहुंचता है, क्योंकि दिनभर की भागदौड़ के बाद रात को ही आपको, आपकी त्वचा को थोड़ा आराम मिलता है और ऐसे में इस्तेमाल किए गए ऐक्टिव इंग्रीडिएंट्स आपकी त्वचा की बेहतर मरम्मत करते हैं। अपनी त्वचा की ज़रूरत के मुताबिक़ रात के लिए सही स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का चुनाव करें। “मेरी त्वचा भी 40 वर्षीय या आसपास की महिलाओं की तरह जल्दी टैन हो जाती है, पर मैं अपनी स्किन को कसा हुआ रखना चाहती हूं। मैं अपनी त्वचा की ज़रूरत के मुताबिक़ दो या तीन नाइटक्रीम्स का इस्तेमाल करती हूं,” डॉ निकिता बताती हैं।

डॉक्टर की पसंद: “मैं पिग्मेंटेशन के लिए Bioderma White Objective serum के इस्तेमाल की सलाह देती हूं। यह WO पेटेंट वाला सीरम है, जिसमें ग्लाइकोलिक ऐसिड और विटामिन सी भी है। ये इंग्रीडिएंट्स, पिंगमेंट्स को नियंत्रित करने और त्वचा को पुनर्जीवित करने में बहुत कारगर हैं। दूसरी नाइट क्रीम जो मुझे पसंद है, वो Sesderma Retiage anti-aging gel-creamहै। इसमें तीन रेटिनॉल सिस्टम हैं, हायल्युरॉनिक ऐसिड, पेप्टाइड्स, ग्रोथ फ़ैक्टर्स और विटामिन सी। हल्के टेक्सचर वाली यह क्रीम मेरी त्वचा को किसी शिशु की त्वचा जैसी कोमलता और कसाव देती है।

साप्ताहिक गहन मरम्मत के लिए

डॉ निकिता मानती हैं, कि वीकेंड्स त्वचा को थोड़ा ज़्यादा प्यार-दुलार देने के लिए होते हैं। “मेरी शनिवार की रात वाइन, नेटफ़्लिक्स और त्वचा को दुलारने में ही बीतती है। पूरे सप्ताह मरीज़ों की देखभाल करने के बाद, काम का तनाव मेरे चेहरे पर भी झलकने लगता है। मैं वीकेंड्स पर त्वचा को गहराई से एक्स्फ़ॉलिएट करने और पोषण देने का काम करती हूं।”

डॉक्टर की पसंद: “मैं बॉडी शॉप के Vitamin C Microdermabrasion के बारे में पूरी तरह आश्वस्त हूं। पर यह संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए नहीं है। एक ट्यूब में आने वाले इस माइक्रोडर्माब्रेशन में विटामिन सी से भरपूर अमेज़न की कैमु कैमु बेरी, शिया बटर और क्रश किया हुआ गार्नेट है, जिनसे त्वचा अच्छी तरह एक्स्फ़ॉलिएट होती है और उसे पोषण मिलता है। इसके हर इस्तेमाल पर मेरी त्वचा सिल्क के जैसे मुलायम हो जाती है। इसके बाद, मैं Shangpree Marine Jewel शीट मास्क का इस्तेमाल करती हूं। यह मास्क तीन प्रकारों में उपलब्ध है- हाइड्रेटिंग, इल्युमिनेटिंग और नॉरिशिंग। मुझे तो ये तीनों ही बेहद पसंद हैं। ये बहुत शांति पहुंचाने वाले और तरोताज़ा करने वाले मास्क हैं, जिनमें मोती, ऑइस्टर, सीवीड और हायल्युरॉनिक ऐसिड के सत्व मौजूद हैं।”

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